Många av oss har antagligen fördomen att problem med dålig blodcirkulation är något som bara drabbar äldre personer, hur ofta är produkter som stödstrumpor ett aktuellt samtalsämne bland ungdomar på kaféer? Lite är det hela en del av en myt, man behöver nämligen inte vara medelålders för att lida av dålig blodcirkulation, i framförallt benen. Har man suttit under en längre tid eller vet man om att man under en längre period kommer att sitta ner, exempelvis under en längre resa med flygplan, kan det vara en god idé att förebygga symtomen genom att använda stödstrumpor under resan. På så sätt kan man ofta undvika de obehagliga följderna av värk i underbenen, den tyngre känslan i benen som känslan av att benen har somnat och även undvika den värsta svullnaden.
Är man gravid kan åderbråck på benen undvikas genom en del enklare knep som att försöka röra på sig så mycket som möjligt, undvika stillasittande och åtsittande byxor och försöka att hålla benen högt i situationer där det är möjligt. Tittar man på TV kan man lägga benen på soffkanten och när man ska sova kan man om det är möjligt se till att benen ligger i en något högre position än resten av kroppen genom att stötta upp benen med hjälp av kuddar. Ytterligare en sak som man kan göra för att försöka förbättra situationen är att tänka på att äta mindre salt, vilket ofta kan påverka åderbråck negativt. Samma råd kan naturligtvis fäljas även om man inte är gravid och kan därmed även underlätta situationen något även för äldre personer med liknande symtom.