Ingen av oss kan nog ha missat alla dessa dieter och olika bantnings metoder som jämt och ständigt dyker upp i media. Detta har hållit på ändå sedan 80-talets början, och man kan väl i princip säga att det har nått sin kulm i dagens samhälle. För aldrig någonsin har vi varit så fokuserade på att äta hälsosamt och gå ner i vikt som vi är i dag.
Huruvida detta beror på det ständiga utseendefixerande eller bara det faktum att vi vill vara hälsosamma, kan man säkerligen diskutera. Det vi i alla fall kan vara överens som är väl att det trots allt är något bra. Att motionera mycket och äta bra mat är givetvis aldrig fel, oavsett vilket syfte man har. Så länge ingenting går till överdrift tå något håll är det alltid bra att ta hand om sin kropp på detta sätt.
Och man kan tveklöst påstå att det är en stor djungel där ute av dieter. Från att ha rekommenderat ett lågt fettintag med lite kalorier, menar man i dagsläget att man bör minska sitt intag av kolhydrater drastiskt och istället äta mer protein och fett. En alltså ganska stor skillnad från kostråden som gavs för tio år sedan. I dag kan man alltså utan problem äta kotlett varje dag utan att få dåligt samvete. Man kan till och med äta masa feta såser med grädde i, även detta utan att behöva bekymra sig nämnvärt.
Men visst finns det människor som ställer sig emot detta sätt att äta. Många menar att även detta är ett radikalt sätt, och att kroppen behöver få i sig energi i form av kolhydrater. Det bästa är väl trots allt att lyssna på sin egen kropp och känna efter vad just den mår bäst av.